10月 26, 2013 - メモ帳    ニキビ対策は食べ物で体の中からきれいに はコメントを受け付けていません。

ニキビ対策は食べ物で体の中からきれいに

今朝も起きてから毎日恒例のものを食べました。
それは果物です。
今日は林檎でした。
私が毎日、果物を取るようになったのは、肌をきれいにしたいからです。
昔からニキビに悩まされていて、ビタミンCがいいと聞いたので、
それからは毎日一つは果物を食べるようにしています。
もちろんスキンケアも気をつけているけれど、
ニキビは体の中からケアしないとなかなかなくならないと思っているので、
毎日果物を心がけています。
それから逆に食べるのを気を付けているのは、油っこいもの。
あとはお菓子。特にチョコレートです。
本当は大好きだけど、ニキビで気分が落ちるのは嫌なので、ちょっと我慢です。
ニキビを増やさないためにも、食事を気をつけて体の中からきれいになりたいです。

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